советы специалистов

По мнению известного диетолога Михаила Гинзбурга, достаточное потребление пищевых волокон, стимулирующих кишечную флору, является одним из способов преодолеть хроническую усталость. Гинзбург сообщил, что синдром хронической усталости может возникать в связи с заболеванием. «Нужно сдать общий расширенный анализ крови и пройти диагностику...

Специалисты подчеркивают: принимать антибиотики при ОРВИ не нужно. Грипп в текущем сезоне в России стал доминирующей инфекцией. Его характерная особенность – резкое начало: заболевший сразу ощущает сильное недомогание и высокую температуру. Врачи настоятельно рекомендуют при плохом самочувствии оставаться дома во избежание распространения...

Некоторые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить хронические заболевания, которые ассоциируются с более быстрым старением и ранним уходом из жизни. Это в результате позволяет прожить дольше. Издание Express опубликовало несколько «простых советов» специалиста по клиническим инновациям доктора Ноэля Янга, которые помогают прожить...

При регулярном уходе и соблюдении определенных правил кожа лица способна долго сохранять моложавый вид – об этом говорит дерматолог Майя Парфенова. Рассуждая о том, что помогает выглядеть моложе без косметологов, Парфенова заметила в комментарии порталу «Доктор Питер»: «Достаточно придерживаться некоторых привычек, и кожа будет долго сохранять...

Иммунная система организма сталкивается с серьезными нагрузками осенью и зимой, поскольку риск инфекций в это время года возрастет. Между тем, существует минимум пять научно проверенных методов укрепления иммунной системы. Спорт полезен, но в меру. Исследователи из Хьюстонского университета констатируют: физические упражнения играют важную роль в...

Не следует съедать за один раз несколько кусков хлеба, этот продукт приносит пользу здоровью только если им не злоупотребляют, подчеркивают специалисты. Мнение о том, что употребление хлеба способствует полноте и для похудения его лучше убрать из рациона, – существует, и оно весьма популярно. Но по данным Общественной службы новостей, полное...

После купания в Красном море россиянке пришлось обращаться к врачам из-за поврежденной ноги. Что произошло В Египте туристку из России во время пляжного отдыха атаковала рыба-хирург. По словам молодой женщины, она спокойно плавала в море недалеко от берега, и в какой-то момент внезапно почувствовала в ноге резкую боль. Оглядев конечность, она...

В Таиланде мужчина неожиданно обнаружил в своем унитазе огромного питона — почему такое может случиться практически в любой квартире? Что произошло Житель Бангкока, посетив ночью туалет, испытал сильный стресс из-за того, что увидел в унитазе крупную змею (питона). Об этом случае сообщило издание The Bangkok Post. По словам мужчины, при виде...

Многие люди, понимая, что имеют дело с аферистами, решают пошутить или «потроллить» их, что совсем не безобидно. Телефонные мошенники стали частью повседневной жизни — их звонки получают миллионы людей. Нередко информированные граждане догадываются, что имеют дело с аферистами, и такое понимание может вызвать порыв как-то пошутить над...

В столичном регионе участились случаи неожиданных «визитов» летучих мышей в квартиры. Летучие мыши являются ночными животные, которые прекрасно ориентируются в пространстве с помощью эхолокации. Почему же они могут оказаться в человеческом жилище? Вот причины, которые могут это объяснить: Ошибки навигации: В сумерках или при искусственном...

Выглядеть моложе помогает отказ от вредных привычек. Практически все люди по мере приближения старения хотят как можно дольше сохранять моложавый внешний вид — и не только потому, что это повышает самооценку и уверенность в себе. Молодость ассоциируется со здоровьем и жизненной силой, а также с более широкими возможностями для своего продвижения...

Весеннее выпадение волос — распространенное временное явление, с которым можно справиться с помощью правильного ухода и коррекции образа жизни. Весной на фоне бурного пробуждения природы может обостряться проблема выпадения волос. Их сезонное выпадение — отнюдь не редкость, интенсивная потеря волос в это время года бывает обусловлена действием...

Россиянам посоветовали заменить готовые сладости промышленного производства чем-то более полезным. Специалистами Роспотребнадзора были названы более полезные сладости, чем магазинные конфеты и выпечка, в которых содержится очень высокая концентрация сахара, а также нередко присутствуют трансжиры и нежелательные добавки. «Чрезмерное увлечение...

Трихолог Анфиса Лепехова посоветовала россиянам включать в повседневный рацион полезные для укрепления волос продукты. Трихологом Лепеховов были названы продукты, помогающие остановить выпадение волос. В беседе с «Лентой.ру» специалист констатировала: остановить облысение можно с помощью специального режима питания. Эксперт отметила, что с этой...

Один из способов убрать отечность – есть несоленую пищу, сообщила косметолог Юлия Звягина. Косметолог обратила внимание, что для профилактики отеков на лице полезно исключать из рациона соленую пищу и алкоголь. Звягина констатировала: распространенной причиной лицевых отеков является задержка жидкости из-за повышенного употребления соли и...

Химик Алексей Панов объяснил, на каких полках в холодильнике нужно хранить те или иные продукты. Холодильник является сложной системой хранения, в которой каждая зона отводится под определенные продукты – об этом в беседе с Life.ru рассказал кандидат химических наук Алексей Панов. Вот какие рекомендации дает эксперт по поводу хранения разных...

Диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты, которые почти все неправильно хранят у себя дома в холодильнике. Диетолог Дюваль посоветовала россиянам помнить, что некоторые продукты не переносят низких температур и высокую влажность внутри холодильника. Но именно в холодильнике такие продукты часто ошибочно размещают, надеясь, что холод продлит их...

Нутрициолог Ирина Попкова: чтобы не подорвать здоровье, в периоды высоких нагрузок нужно достаточно спать. Нутрициолог Попкова констатировала, что простым способом сохранить здоровье при высоких нагрузках является сон продолжительностью не менее 7 часов. Качественный сон способствует укреплению иммунитета даже если человеку приходится выполнять...

Чтобы добиться снижения уровня холестерина в крови, нужно изменить привычки питания на более здоровые, говорит эксперт. Нутрициолог Ирина Меркулова поделилась способами для снижения уровня холестерина в крови. Она напомнила, что повышенный уровень холестерина (он может откладываться в сосудах или желчном пузыре) ассоциируется с различными...

Советами по спасению волос от обильного выпадения осенью дала врач-трихолог, дерматолог Татьяна Егорова. На днях стало известно, что у россиянок резко вырос спрос на услуги трихологов, к которым женщины обращаются с жалобами на поредевшие прически. По данным СМИ, россиянки, которые теряют волосы, отдают десятки тысяч рублей за возможность вернуть...

Не следует хранить яйца в дверце холодильника – такой совет россиянам дала биолог Полина Кулач. Доцент Кулач заявила в разговоре с «Газетой.Ru» о том, что хранение яиц в дверце холодильника является распространенной ошибкой. Биолог констатировала, что подобный способ хранения негативно сказывается на качестве продукта и вдобавок сокращает его...

Нутрициолог Жанна Тиханычева: яблоки могут приносить здоровью не только пользу. Нутрициолог Тиханычева предупредила о возможно вреде яблок для организма. В частности, такой вред может обуславливаться присутствующими в них химикатами. «Яблони часто подвергаются обработке пестицидами, и остаточное количество вредных веществ может попадать в...

Нутрициолог Ирина Попкова: яйца – продукт, вызывающий много споров и разногласий. Нутрициолог Попкова поделилась профессиональными советами о том, как нужно есть яйца. Она отметила, что их употребление часто связывают с проблемой высокого холестерина, «помогающего» возникать сердечным заболеваниям. «Однако желтки содержат оптимальную суточную...