советы врачей

Один из советов врача для продления жизни – контролировать количество поедаемых быстрых углеводов. Кардиолог Юлия Маршинцева рассказала в интервью о способах продления жизни. В частности, для этого специалист рекомендует выкраивать время на умеренные кардионагрузки. «В основном это ходьба, бег. Также нужно почаще дышать свежим воздухом, а не...

Результаты показывают, что усилия по улучшению здоровья не обязательно должны быть длительными и напряженными. Существует широко распространенное мнение, что польза от активной деятельности достигается исключительно за счет структурированной физической активности. Другими словами, считается, что такие занятия, как посещение тренажерного зала или...

Новое исследование детей показывает влияние дефицита B12 на маленьких детей. Витамин B12 необходим для того, чтобы помочь организму вырабатывать эритроциты и выделять энергию из пищи. Независимо от того, сколько лет человеку, важно иметь правильный уровень витамина. Исследование, проведенное ранее в этом году командой из Дании, показывает влияние...

Ваша печень может не справиться с работой по регулированию гормонов сна, если орган слишком поврежден. Распространенными виновниками утренней усталости являются долгие часы, проведенные на работе, и слишком много поздних ночей. Но в некоторых случаях это может быть связано с прогрессированием жировой болезни печени. Жировая болезнь печени может...

Витамин D содержится в таких продуктах, как лосось, рыба-меч, тунец и яичный желток. Более высокий уровень витамина D в мозге может помочь замедлить развитие деменции. Пожилые люди с более высоким уровнем так называемого "солнечного витамина" имели лучшие когнитивные функции. Он может только замедлить симптомы заболевания, а не...

Добавки L-аргинина могут «значительно» снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как инсульты и сердечные приступы. Гипертония может быть вызвана или усугублена нездоровым питанием и отсутствием физических упражнений. В...

Московские врачи-терапевты Андрей Звонков и Анна Землянухина проинформировали о нюансах лечения свиного гриппа. Врач Землянухина отметила, что болезнь, вызванная заражением гриппом, может длиться дольше двух недель. Начальная стадия заболевания характеризуется высокой температурой. Кроме того, при свином гриппе возникает подверженность...

Врач Олег Абакумов: пить противовирусные препараты при простуде не нужно. Медик поделился в Telegram-канале эффективной схемой лечения простуды. Абакумов заявил, что начинать его нужно при первых же ощущениях недомогания: главное, что нужно сделать в тот момент, – дать организму возможность как следует отдохнуть и выспаться. Такой отдых помогает...

По словам детского хирурга Максима Сергиенко, в случае ветряной оспы обработанная зеленкой сыпь мешает своевременно увидеть возникшее воспаление. Врач посоветовал не замазывать зеленкой высыпания при ветрянке. Сергиенко отметил, что возникающий у жертв ветряной оспы зуд и расчесывание образуемых папул чреваты инфицированием сыпи, которое способно...

О том, что нужно предпринять при заражении гриппом, рассказал инфекционист Владимир Чуланов. Чуланов сообщил в интервью, что человеку, почувствовавшему первые симптомы заболевания, нужно поддерживать постельный режим – именно так нужно провести первые три дня при заражении гриппом. Также следует связаться с врачом. «Если человек заболел гриппом,...

Людям с заболеваниями легких врачи советуют придерживаться некоторых правил в холодную погоду, которая может значительно ухудшать их самочувствие. Люди с проблемными легкими (например, страдающие астмой или ХОБЛ – хронической обструктивной болезнью легких) подвержены негативному воздействию холодной погоды. Одышка, стеснение в груди, кашель – все...

Здоровый перекус может помочь снизить уровень «плохого» холестерина, который может способствовать образованию бляшек в артериях. Определенное количество свертываемости крови необходимо в организме, поскольку оно предотвращает чрезмерное кровотечение при порезе. Сгустки крови — это маленькие сгустки крови, которые превращаются в гелеобразный...

В тяжелых случаях дефицит железа может помешать сердцу перекачивать кровь при правильном давлении. Железо является ключевым компонентом гемоглобина — белка в красных кровяных тельцах, который переносит кислород от легких к остальным частям тела. Организм в значительной степени зависит от этого кислорода для нескольких функций, включая развитие...

Некоторым категориям людей кофе вреден, об этом напомнила врач Оксана Михалева. Медик объяснила в интервью, кому не нужно пить ароматный тонизирующий напиток. «Кофеин вреден для определенных групп людей, несмотря на его полезные свойства в некоторых случаях», - сказала Михалева, беседуя с агентством «Прайм». Вот кому нужно исключить кофе из...

В преддверии этой зимы опасались, что шестая волна COVID-19 вызовет огромный всплеск инфекций и госпитализаций. Тем не менее, эта волна была меньше и короче. Несмотря на снижение риска, для людей важно оставаться в курсе симптомов, чтобы они могли принять меры для обеспечить быстрое выздоровление. "Одним из основных симптомов вируса является...

Помимо увеличения риска сердечных заболеваний, высокое кровяное давление может увеличить ваши шансы на развитие тяжелой формы COVID-19. Хотя COVID-19, возможно, не входит в список беспокойств многих людей этой зимой, он остается угрозой для самых уязвимых слоев общества. Кроме того, вирус по-прежнему может оказывать разрушительное воздействие...

Признаки диабета могут варьироваться от человека к человеку и быть незаметными, чтобы не вызывать никаких подозрений. Имея это в виду, врач поделился ключевым симптомом, который вы «могли не заметить». Когда уровень глюкозы в крови слишком высок, это может вызвать множество симптомов, однако люди с диабетом 2 типа часто не замечают никаких...

Вы должны стирать полотенца каждые три-четыре дня. Вытирание свежим полотенцем может показаться ритуалом, но дело еще и в сохранении вашего здоровья. Оставлять полотенца мокрыми тоже может быть проблемой. Ваши грязные или мокрые полотенца могут быть источником нескольких проблем со здоровьем. Повторное использование полотенец может быть...

Рак кишечника является одним из четырех наиболее распространенных видов рака. Оодин из наиболее распространенных симптомов возникает в желудке. «Рак кишечника может быть трудно диагностировать, потому что он может иметь общие симптомы с другими заболеваниями, кроме рака. Наиболее распространенным симптомом, зарегистрированным у женщин в...

Ждёте немного свободного времени? Это может быть лучше всего для вашего сердца. Скоро конец года, и большинство готово сдать инструменты для праздничного отдыха. Однако, хотя праздничный отдых полезен для тела и ума, он может быть особенно полезен для сердца. Исследования показывают, что переработки наносят вред вашему сердцу. "Работа более...

В это время года тысячи людей будут с нетерпением ждать обычного праздничного телевизионного расписания, но может ли это увеличение количества сидячих мест иметь серьезные последствия? Исследование показало, что длительное время, проведенное перед указанными экранами, может оказать пагубное влияние на наше здоровье. "Ученые обнаружили, что...

В некоторых случаях пациенты сообщают о симптомах инсульта за неделю до его возникновения. Инсульты, если их не лечить эффективно, могут привести либо к смерти, либо к длительной инвалидности тех, кто их перенес. Однако иногда жертвы инсульта могут испытывать не только внезапное развитие, но и признаки приближающегося инсульта за неделю до этого....

Исследования также пришли к выводу, что употребление более двух алкогольных напитков в день является «убедительной причиной» рака кишечника. Онколог предупредил о длительном воздействии на наш кишечник. «Когда вы пьете алкоголь, он попадает в желудок и попадает в тонкую кишку, а оттуда в кровоток. На этапе, когда алкоголь достигает вашего...